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Listen to your heart


Eh oui, la guerre sévit, les colères grondent et les «raisins de la colère» murissent vitesse grand V, mais dans le monde émergent des libertés nouvelles et j’ai envie de vous dire que la beauté et la tendresse toujours peuvent nous bercer, avec la force et la joie, regardez cette vidéo et laissez-vous porter par la douceur d’un monde originel, le nôtre que nous prenons si peu le temps d’aimer…


 

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08 Décembre 2015 par redaction
19 Novembre 2015 par Le Renard
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ecole chair

sens-interdit ecole chair


L'érotisme dans un journal sérieux ?

Certainement, car la sexualité fait autant tourner le monde que l'économie.

Nouvelles, grands classiques de la littérature, mais aussi reportages et web-expos, vous êtes sur le seuil de notre rubrique lubrique.

ecoledelachair-15-01

Tu me voulais tienne, je me suis voulue soumise

Par Marie Panon

Cliquez, judicieusement...

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30 Décembre 2015 par Christian Duteil
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Regardez, c'est génial

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Diabète Mag N°17

Le N°17, Vient de paraître
Chez votre Marchand de Journaux

Codif : L13013

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Prévenir, Comprendre, et Mieux vivre avec le Diabète

 

Au sommaire vous trouverez :

- Diabète : la fin d’un mythe

- Cholestérol - Diabète et les margarines

- Le Chrome limite de stockage des sucres

- Les complications du Diabète

- seul face à un infarctus

– comprendre l’anévrisme

- l’utilisation de la «metformine»

- Le matériel de sport au domicile

- Desserts allégés

- Gros dossier: Mincir de plaisir, des menus type.

- Quiches light – sauces allégées – saveurs de la mer 

- le lait végétal – les confipotes à faire

Nutrition :

-       le foie, source de fer – tout sur la moutarde

-       Fruits et légumes d’automne

-       Les vertus des baies de Goji

Un N° 17, Complet, pour une vie pleine de bonnes résolutions.

DIABETE MAGAZINE , chez votre marchand de journaux.

Inclus: Le Diabétique Gourmand, des recettes goûteuses et light.

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Artichaut : plaisirs et santé

 

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Lutter contre les kilos de trop, contre la rétention d’eau, contre la constipation, problèmes de digestion… l’artichaut doit faire parti de votre alimentation. il est à consommer sans modération.


Artichaut :

plaisirs et santé


Il agit contre la rétention d’eau

Vous faites de la rétention d’eau? Manger de l’artichaut ! il contient de l’inuline et du potassium, c’est un excellent draineur. Du coup, il facilite l’élimination de l’eau par les voies naturelles.

 

Il est riche en fibres (5 g. environ par artichaut), il calme la sensation de faim et vous évite les grignotages.

L’artichaut est également pauvre en calories, consommer le sans abuser de vinaigrette.

 

Quand le foie est fatigué

L’artichaut est bon pour le foie. L’artichaut contient deux puissants protecteurs des cellules hépatiques, la cynarine et la silymarine. Il stimule le foie et facilite l’évacuation biliaire. Différentes études publiées avaient démontré l’intérêt de l’artichaut dans le traitement du cancer du foie. Les polyphénols (antioxydants) qu’il contient avaient contribué à l’élimination des cellules cancéreuses.


Plus concentré, l’artichaut en gélules ou en tisane est beaucoup est plus bénéfique que le simple artichaut que nous consommons.

En cas de calculs dans la vésicule, l’artichaut ne doit pas être consommé en grande quantité, car il peut alors boucher les voies biliaires.

Chez les sujets ayant les intestins sensibles, il peut provoquer des ballonnements et des flatulences.

 

Contre le cancer du côlon.

 

L’artichaut peut être intéressant dans la prévention du cancer du colon. Deux études successives menées sur des êtres humains (2007 et 2009) ont démontré que l’inuline aide à prévenir le cancer du colon.

 

L’intestin grêle ne digère pas l’inuline, elle fermente donc par la flore bactérienne du côlon, et là, elle joue son rôle protecteur sur la zone intestinale.

 

Un excellent prébiotique

L’artichaut est un prébiotique. 50% de ses glucides sont constitués d’inuline, une sorte de sucre qui n’est pas totalement absorbé par l’intestin grêle, il fortifie le système immunitaire.

 

Dans le cas de grossesse

La femme enceinte doit privilégier la consommation d’artichaut. Riche en acide folique (ou "vitamine B9"), un composé qui augmente la production de cellules neuves dont a besoin le fœtus pour bien grandir. Avant même d’être enceintes, certaines femmes prennent cette vitamine (B9) en gélules pour prémunir le tube neural.

 

 

Recette : Artichaut à la Romaine

 

Ingrédients (pour 4 personnes) :

-                4 artichauts violets

-                5 gousses d'ail

-                un bouquet de persil

-                15 cl d'huile d'olive


 

- Laver les artichauts et les étêter, couper en cône les pointes dures des feuilles.

 

- Écraser l'ail épluché; laver et hacher grossièrement le persil.

 

- Disposer les artichauts queue vers le bas dans une casserole à couvercle. Ajouter l'ail, le persil et l'huile; saler et poivrer à volonté.

 

- Ajouter de l'eau pour couvrir les artichauts à moitié.

 

-                Mettre 5 min à plein feu puis 30 min à feu doux.

-                Égoutter et Servir tiède.

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envue

Tango argentin… et maternité!

envuejanvier2015

Dieu que c’est beau une femme qui danse, et les rondeurs de maternités visibles à l’œil, n’enlèvent rien à la grâce des mouvements et des corps, peut-être même qu’elles rajoutent une sorte de sensualité à la beauté, et l’on va jusqu’à oublier devant les jeux de jambes et les hanches qui bougent, que ces femmes qui dansent le tango comme des amoureuses, sont enceintes de plusieurs mois parfois.

Lire et écouter

la suite

 

causedesfemmes droite

Les femmes sont magnifiques et la grâce insoumise !

Par Louise Gaggini

01lesinfosdelaredaction

Je devrais vous parler politique et économie, Corée du Nord, Poutine, Hollande, mais je n’ai qu’une envie c’est de parler des femmes, qui en ce mois de mars sont mises à l’honneur, un jour, un seul pour dire ce qu’il en est de nous, de nos filles, de nos grand-mères, de nos sœurs…

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Ma chaîne de théâtreluccini

Fabrice Luchini & Pierre Arditi

dans Art de Y.Reza

au Théâtre

 

 

 

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Prendre soin de ses jambes

 


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Inferno ou l'enfer de Dante

de Dan Brown

 

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Dan Brown mêle avec brio l’histoire, l’art, les codes et les symboles. En retrouvant ses thèmes favoris, Dan Brown a certainement construit l’un de ses romans les plus stupéfiants, au cœur des grands enjeux de notre époque.

Lire la suite

 

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Comprendre et appréhender 

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30 Décembre 2015 par redaction
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